119種類もの酵素が1日2粒で摂れる酵素サプリ「雑穀麹の生酵素」。

この雑穀麹の生酵素は、基本的に年齢に伴い体内酵素が不足してくる30代後半~40代、50代といった女性に人気のサプリメントですが、InstagramなどのSNSや個人のブログを見てみると、10代や20代の若い人も使用しているみたいです。

幅広い年齢層に人気のサプリメントなのですね。

でも、10代と言っても中学生が飲んでも良いのでしょうか?

健康を害するような成分は配合されていませんし、妊娠中や授乳中でも副作用の心配なく飲めるほど安全なサプリメントとのことなので、中学生が飲んでも特に問題はなさそうですが…。

そこで、雑穀麹の生酵素は中学生が飲んでも良いのか、OKだったとして効果は期待できるのかといったことについて調べてみました。

調べた結果、雑穀麹の生酵素は中学生が飲んでももちろんOKとのこと。

ただし、体格が小さめの子は1日1粒にするなど工夫してみたほうがいいかもしれないとのことです。

もし、お腹が緩くなってしまうようであれば、1日1粒を飲んでみてはいかがでしょうか。

また、効果についてですが、酵素不足を補うことには役立つようです。

例えば、普段生野菜やフルーツを食べることが極端に少ない子だと、酵素が不足しているということもあるかもしれません。

そういった子がこのサプリを飲むと、朝の目覚めが良くなったり、身体のだるさが改善できたり、お通じが良くなったり…というような効果を期待できるみたいです。

しかし、10代という年齢は、もともと体内に持っている酵素がたくさんあるはずなので、あまりサプリには頼らず、食事からバランスよく栄養を摂るように心掛けたほうがいいのでは?と私は思います。

ダイエット目的で雑穀麹の生酵素を飲みたいという子もいるかもしれません。

ですが、中学生であればバランスの良い食事と適切な運動で、バランスの良い体つきになれると思いますよ。

中学生という年代は、身体を作る大切な時期ですので、どうしても栄養が不足していると思われる場合は雑穀麹の生酵素を飲んでみるのも良いですが、ファスティングや置き換えダイエットに利用するというような飲み方はしないようにしてくださいね。

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